Toksik iyimserlik nedir?

Toksik iyimserlik; en kapsamlı tanımı ile, mutlu ve yapıcı bir bakış açısını ya da durumu, otantik duygu deneyimini inkar edecek, önemsizleştirecek ya da geçersiz kılacak şekilde genellemeyi ifade eder. Bu noktada, yapıcı ve iyimser bir bakış açısına sahip olmakla, zorlayıcı durumlarda yaşanan duyguları inkar ederek hep olumlu bir ruh halindeymiş gibi yaşamak arasındaki farkı görebilmek“Toksik iyimserlik nedir?” yazısının devamını oku

Duygularınızın ne kadar farkındasınız?

İnsanın varlığını sürdürebilmesi için gerekli yedi temel duygu tanımlanmıştır. Bunlar; korku, üzüntü, öfke, tiksinti, utanç, coşku ve şaşkınlıktır. Temel duyguların amacı, bizi hayatta tutmaktır. Temel duygular bize neyin önemli neyin önemsiz olduğu, işlerin yolunda gidip gitmediği hakkında bilgi sağlarlar. Deneyimlerimizi bütünleştirerek bize anlam, değer ve yön verirler. Duygular yaşamın en önemli deneyimlerini yöneten, en derin“Duygularınızın ne kadar farkındasınız?” yazısının devamını oku